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練功十八法

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練功十八法

さまざまな不調の改善を図る健康呼吸体操です。太極拳、気などの要素を取り込み、ゆっくり無理をせずに音楽にあわせて、首・肩・腰・下肢の筋肉や関節を伸ばしていきます。身体づくりだけでなく、深い呼吸やツボ刺激により、内臓のバランスを整えることを目指します。

講師

髙澤 晴美

中国上海練功十八法協会認定 公認指導員  日本健康づくり協会認定インストラクター・リーダー  日本スポーツ協会公認スポーツリーダー  
髙澤 晴美

授業日

第1,3火曜日 13:30~15:00

受講料

3,740円
※体験受講料…550円  体験教材費…0円     体験時持ち物…動きやすい服装、タオル、飲み物

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