• 美術・書道
  • 写真
  • 文芸・文章・教養
  • 語学
  • 娯楽
  • 趣味・工芸・手芸
  • 音楽
  • 舞踏・美容・健康
  • パソコン
  • ジュニア

体が目覚めるヨガ

印刷
体が目覚めるヨガ

心身のバランスを整え、健康で理想的なコンディションを保ちます。自律神経が整い、ストレスを前向きに解消できる力を導きます。

さらにダイナミックに全身を動かすことで、有酸素運動の効果もあり、筋力アップの効果をめざします。

講師

中山 恵子

全米ヨガアライアンスRYT200取得ヨガ講師,健康管理士一般指導員,SYIA会員
中山 恵子

授業日

水曜日 19:30~21:00

授業料(月謝)

5,400円
※体験受講料…無料  体験教材費…0円     体験時持ち物…動きやすい服装、飲み物、タオル

おすすめ講座

【新講座】 鎌倉彫
【新講座】 鎌倉彫
時間:

 第2,4水曜日 13:30~15:30

 初めての方でも安心してください。一見難しそうですが、刀の持ち方から楽しく指導さ…
【新講座】 くるくる巻いて花を創るペーパークイリング
【新講座】 くるくる巻いて花を創るペーパークイリング
時間:

 第1木曜日 10:30~12:30

  もともとはヨーロッパ修道女の宗教道具の装飾として生まれた繊細な手工芸・クイリ…
【新講座】 キラキラジュエルワイヤーバック
【新講座】 キラキラジュエルワイヤーバック
時間:

 第2水曜日 10:30~12:30

 キラキラした光り輝く美しい糸を使ってオリジナルバッグや小物アクセサリーを作って…
イスでフラ
イスでフラ
時間:

 第2,4木曜日 12:00~13:00

 イスに座ってフラを踊ります。膝や腰に不安がある方でも、楽しく踊りましょう。最初…