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体が目覚めるヨガ

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体が目覚めるヨガ

心身のバランスを整え、健康で理想的なコンディションを保ちます。自律神経が整い、ストレスを前向きに解消できる力を導きます。

さらにダイナミックに全身を動かすことで、有酸素運動の効果もあり、筋力アップの効果もあります。

講師

中山 恵子

全米ヨガアライアンスRYT200取得ヨガ講師,健康管理士一般指導員,SYIA会員
中山 恵子

授業日

水曜日 19:30~21:00

授業料(月謝)

5,400円

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